Tebrikler! Pek çok insanın sürekli olarak ertelediği ve önemine yeterince dikkat kesilmediği sporu hayatına entegre etmiş; böylece uzun ve sağlıklı yaşamın sırrına ulaşmışsın… Spora yeni başladıysan spor çantasında bulunması gerekenler listesini araştırıyor olabilirsin; tecrübeli bir sportmensen bu aşamaları çoktan geçmiş olabilirsin fakat yine de konunun üzerinden geçmekte fayda görüyoruz. Nihayetinde bilgi faydadır!
Fit, sıkı ve biçimli bir vücut için, kilo vermek için ya da yaşam şekli ve keyif aldığın bir aktivite olarak spor yapıyor, spora başlıyor olabilirsin. Bu aşamada ister profesyonel bir spor merkezinde ister doğada, dışarıda herhangi bir alanda spor yaparken ihtiyacın olan temel bir yardımcın var: Spor çantası! Evden spor yapmak için dışarı çıktığında ihtiyaç duyabileceğin daha farklı ve daha fazla malzeme mevcut. İşte tüm bu eşyaları muhafaza edebilmek ve rahatça yanında taşıyabilmek için bütçene uygun bir spor çantası edinmeli ve spor çantası içinde neler olmalı listesine mutlaka göz atmalısın.
Antrenmana, fitness salonuna, dans stüdyosuna, spor aletleri bulunan bir alana, çim saha, tenis kortu ya da herhangi bir spor merkezine giderken yanında bulunması sayesinde gününü kurtaracak olan spor çantaları, efektif kullanıldığında tam bir ev konforu sunabilir sana. Peki, spor çantası nasıl hazırlanır? Antrenman, fitness, spor çantası içinde hangi malzemeler bulunmalı?
Senin için, spor çantasında neler olmalı sorusunu yanıtlayan işlevsel bir içerik hazırladık! Spor tutkunu besleyecek, adeta iyi bir ikili olabileceğiniz spor çantanda bulunması gerekenler mantıklı hazırlandığında gerçekten işini kolaylaştıracak. Terlediğinde, yorulduğunda, ayakkabılarını değiştirirken, susayıp acıktığında çantanın içinden aradığın malzemeleri çıkarıp ihtiyaçlarını karşılayabilirsin. Dilersen şimdi spora veya fitnessa giderken çantanda bulunması gerekenler listesine geçelim ve spor yapmayı çok daha keyifli ve rahat bir aktiviteye dönüştürelim!
Spor Çantanda Bulunması Gereken 13 Eşya
Spor yaparken en kullanışlı aksesuarlar arasında yer alan spor çantaları, sen evinden farklı bir ortamda antrenman veya egzersiz yaparken ihtiyaç duyabileceğin kapasitede ve özelliktedir. Omuzda veya el kulpları sayesinde içindeki malzemeleri kolayca taşıma imkanı sunar. Peki, hem amatör sporcular hem de ağır spor yapan fitness sporcuları için spor çantasında neler olmalı? İşte yanıtlar!
Spor Çantasında Olması Gerekenler Listesi
-
Spor Ayakkabısı
-
Spor Çorapları
-
Spor Bilekliği, Eldiven ve Dizlikler
-
İçme Suyu, Matara veya Suluk
-
Duş ve Yüz Havlusu
-
Deodorant ve Parfüm
-
Spor Eşofman Takımı
-
İç Çamaşırı
-
Duş Malzemeleri (Duş Jeli, Lif, Şampuan)
-
Duş Terliği
-
Kulaklık
-
Proteinli Atıştırmalıklar, Enerji Bar
-
Islaklar ve Kirliler İçin Su Geçirmez Küçük Çanta veya Torba
Spor çantasında olması gereken malzemeler listesi genel hatlarıyla bu şekilde. Peki, şimdi detaylara geçelim. Bu eşyalar ne için gerekli ve hangi aşamada işine yarayacak? Spor çantasında bulunması gereken eşyalar hakkında bilmek isteyeceğin püf noktaları:
1) Spor Ayakkabısı
-
Spor yaparken en çok ihtiyacın olan malzeme şüphesiz spor ayakkabısı!
-
Ayak yapına en uygun spor ayakkabısı seçip satın aldıktan sonra veya mevcut spor ayakkabını temizledikten sonra spor çantana yerleştirebilirsin.
-
Spor çantası satın alırken içerisinde ayrı bir ayakkabı bölmesi olmasına dikkat edersen çantandaki diğer eşyaları ayakkabıdaki kir veya kokudan uzak tutabilirsin.
2) Spor Çorapları
-
Spora gitmek için evden çıkarken giydiğin çorapla spor yaparken giydiğin çorap mutlaka farklı olmalı.
-
Spor yaparken vücudun ve ayakların terlediğinde bu temiz çoraplar nemi ve kokuyu hapsedecektir.
-
Aksi durumda oluşabilecek kokudan sen ve etrafındakiler fazlasıyla rahatsız olabilir.
3) Spor Bilekliği, Eldiven ve Dizlikler
-
Nasıl ki motor veya bisiklet kullanırken kask, dizlik gibi koruyucular kullanıyorsun; ağır spor yaparken de buna benzer güvenlik önlemleri almalısın.
-
Ellerin terlediğinde kavradığın spor aletlerinin kaymaması için eldiven, dizlerini darbelerden korumak için dizlik ve kollarından akabilecek teri emmesi için sporcu havlu bilekliği çantanda bulunmalı.
-
Elbette bu güvenlik önlemleri ağır spor yapan kullanıcılarımız için geçerli.
4) İçme Suyu, Matara veya Suluk
-
Spor yaparken terleyecek ve bolca su kaybedeceksin.
-
Vücudunun susuz kalmaması için bir o kadar da enerjini korumak için sık sık su içmelisin.
-
Unutma vücudundaki su oranı egzersizlerin sağlıklı olabilmesi açısından çok önemli.
-
Yanında yeterince su taşıyabilmek için sağlıklı malzemeden üretilen suluk veya su mataralarından bir tane satın alabilirsin.
5) Duş ve Yüz Havlusu
-
Gittiğin spor merkezinde duş imkanı varsa spor sonrası vücudundaki teri temizlemek ve kaslarını gevşetmek için duş almak isteyebilirsin.
-
Bu aşamada vücut havlusuna ihtiyacın olacak. Bu havluyu yalnızca spor merkezi için ayırabilir; günlük kullanımın dışında tutabilirsin.
-
Vücut havlusunu ince malzemeden, orta boyutlarda tercih edebilirsin; fazla yer kaplamaması önemli.
-
Yüz havlusu ise duş almayacak olsan bile gerekli; omzuna bu havluyu alıp aletlerin yanına gidebilir; terledikçe terini havluya silebilirsin.
6) Deodorant ve Parfüm
-
Spor demek evvela ter ve emek demek! Vücudun egzersiz ve antrenman sonucu terleyeceği için kişisel bakımına değer veren biri olarak yanında mutlaka deodorant bulundurmalısın.
-
Spor öncesi ve sonrası deodorant ya da parfümle vücut kokunu tazelemeni tavsiye ederiz.
-
Duş alsan bile deodorant kullanmalısın.
-
Parfüm ise tamamen zevkine kalmış; ama olsa hiç fena olmaz.
7) Spor Eşofman Takımı
-
Spora gelirken giydiğin kıyafetlerini spor merkezinde çantandaki spor eşofman takımınla değiştirebilirsin.
-
Spor eşofmanların vücut yapına ve yaptığın spor için en uygun ölçülerde, yapıda ve mümkünse esnek olmalı.
-
Mevsime göre bu eşofmanı değiştirebilirsin.
-
Örneğin iş veya okul çıkışı spora gideceksin diyelim; çantanda eşofman takımının bulunması bu gibi durumlarda işini kolaylaştıracaktır.
-
Her spor sonrası bu eşofmanları temizlemeni ve dolabından seçtiğin 1-2 eşofmanı sadece spor salonuna ayırmanı tavsiye ederiz.
8) İç Çamaşırı
-
Spor esnasında terlediğinde iç çamaşırın ıslanabilir; bu ıslaklık sağlığını etkileyebilir veya ter sonucu istenmeyen kokular oluşabilir.
-
Bu gibi durumlarda temiz ve kuru bir iç çamaşırı senin için vazgeçilmez olacak.
-
Eğer bir kadınsan ve regl döngüsü içindeysen hareket sonucu sızıntı olabilir.
-
Regl dönemi için yanında yedek hijyenik ped de mutlaka bulunmalı tabii.
-
Kadınlar için özel üretilen sporcu atletlerinden faydalanabilirsin. Sütyen gibi sıkı ve kalıplı çamaşırlar spor sırasında sana rahatsızlık verecektir.
9) Duş Malzemeleri (Duş Jeli, Lif, Şampuan)
-
Spor salonunda duş imkanı varsa spor sonrası duş almak isteyebileceğinden bahsetmiştik. Peki nasıl?
-
Elbette duşa girdiğinde temizlenmek için klasik duş malzemelerine ihtiyacın olacak.
-
Seyahat boy duş jeli, şampuan ve liften oluşan küçük bir duş kitini spor çantanda taşıyabilirsin.
10) Duş Terliği
-
Duş alırken ortak kullanıma açık olan bu alanlara çıplak ayaklarınla kesinlikle girmemelisin.
-
Bu malzeme her ne kadar spor salonunda duş olanlar için gerekli opsiyonel bir ihtiyaç olsa da biz eklemekte fayda görüyoruz.
-
Nihayetinde su ve jelin etkisiyle kayıp düşmeni asla istemeyiz.
-
İnce yapıda, mümkün olduğunca hafif duş terliklerini çantanda bir torbada taşıyabilirsin.
-
Duş terlikleri için en pratik çözüm tabii ki plaj terlikleri!
11) Kulaklık
-
Spor yaparken özellikle de bu süreçte yalnızsan kulaklıkla müzik dinleyebilirsin.
-
Hareketli müziklerle yaptığın spora ivme kazandırabilir; sıkılmanın da önüne geçebilirsin.
-
Kulaklığını tak, en sevdiğin çalma listesini aç ve etrafından uzaklaş!
-
Dilersen sporda dinlemek için kendine özel bir çalma listesi oluşturabilirsin.
12) Proteinli Atıştırmalıklar, Enerji Bar
-
Spor sırasında bolca kalori yakacak ve enerji kaybedeceksin.
-
Bu nedenle spor öncesi veya sonrası atıştırabileceğin sağlıklı, enerji veren besinler alabilirsin yanına.
-
Kuru yemişler, enerji barları, granolalar, özel hazırladığın karışımlar veya içecekler bu aşamada ihtiyacını karşılayacaktır.
-
Atıştırmalık seçerken sporcu beslenmesine uygun yüksek protein içeren, mümkünse yağ ve şeker içermeyen gıdalara yönelmelisin.
-
Yaptığın sporun boşa gitmesini istemezsin, öyle değil mi?
13) Islak ve Kirliler İçin Su Geçirmez Küçük Çanta veya Torba
-
Spordan çıktığında kıyafetlerin, çamaşırın veya çorabın terden ıslanabilir.
-
Eğer gün içinde spor sonrası dışarıda başka işlerin varsa ya da direkt eve geçeceksen bu ıslak kıyafetleri muhafaza edebilmek için su geçirmez bir torbaya ihtiyacın olacak.
-
Böylece diğer temiz eşyalar ıslanmaz veya koku bulaşmaz.
Kullanışlı ve Dayanıklı Spor Çantası Modelleri eçantada!
Spora, antrenmana, fitnessa giderken veya seyahate çıkarken yanına mutlaka almak isteyeceğin işlevsel, kaliteli ve dayanıklı spor çantaları eçantada! Kadın, erkek veya unisex spor çantaları arasından ihtiyacına en uygun olana karar verip 3D güvenli ödeme sistemi ile eçantadan sipariş verebilir, aklına takılan her türlü soru için müşteri hizmetleri ekibimizle irtibata geçebilirsin!
Senin için eçantanın en çok beğeni alan spor çantası modelleri arasından özel bir seçki yaptık! Dilediğin ürünün görseline tıklayarak fiyat ve detay bilgilere ulaşabilirsin. İşte, dünyaca ünlü spor markalarının kullanıcılarımız tarafından çok sevilen spor çantası modelleri:
Model: Kipling Nepsa Basic Plus Capsule Spor Çantası Mistic Grey
Zamansız tasarımları, hafif bir o kadar da dayanıklı malzemesiyle bilinen Kiplingin eçantada en çok satılan spor çantasını senin için seçtik. Gri renkli kadın spor çantası geniş ana bölme, ana bölme içinde ayakkabı koymak için dışarıdan açılan özel bölme, sırt çantası olarak da kullanabileceğin askılar, fermuarlı dış göz ve özel seri maymuncuk Kipling anahtarlığa sahip 45 litrelik bir yardımcı.
Model: Herschel Spor Çantası Barbados Cherry Crosshatch/Black Crosshatch
Capcanlı kırmızısıyla adeta seni kolundan tutup spor salonuna götürecek gözde bir ürün: Unisex Herschel spor çantası! Herschel Barbados spor çantasında çift fermuar ile açılan ana bölme, ikonik kırmızı beyaz desenli iç astar ve çıkarılabilir omuz askısı ile elde taşıma kulpu bulunuyor.
İlgini Çekebilir:
Kışın Spor Ayakkabı Giymenin İpuçları
Çorap Çizme Modası ve Kombin İpuçları
Beyaz Spor Ayakkabı Temizlemenin 5 Kolay Yolu
