Spor Salonunda Ne Giyilir?

Spor salonları için belli bir kılık kıyafet zorunluluğu olmasa da genellikle kişilerin giydiklerinde rahat hissedecekleri ve hareketlerini kısıtlamayacak kıyafet parçaları seçmeleri daha sık tavsiye edilir. 

Kan ter içinde kaldığın bir antrenmanda içinde rahat olacağın, sana ekstra ağırlık yapmayacak kıyafetlerin içinde olman uzun vadede de, sağlık açısından ve sporla arandaki bağı koparmaması açısından oldukça büyük bir önem arz ediyor. 

Bu nedenle sana, spor salonunda ne giyebileceğine dair bir tavsiye ve yol gösterici bir yazı hazırladık. Bu sayede sen de sporda neler giyebileceğine dair bir fikir sahibi olabilir ve alışveriş listeni buna göre hazırlayabilirsin. 

Spora Giderken Nasıl Giyinmeli?

• Spor yapmaya karar verdiysen ama bunu evde değil de bir spor salonunda yapmak istiyorsan, eminiz ki gardrobun en az bir kere gözlerinin önüne gelmiştir.

• Spor salonunda spor yapmak çoğumuz için başlı başına zorlayıcı çekindiğimiz bir konu olabiliyor iken, içinde rahat hissetmediğimiz kıyafetlerle spor yapmamız da bu duruma faydadan çok zarar veriyor. 

• Bu nedenle spora giderken nasıl giyinmeli ve kıyafetlerinin önemi ile alakalı birkaç fikrimiz var.

• Öncelikle konu spor olduğunda üzerinde ter emici bir kıyafetinin olması her zaman senin avantajına olacak bir durumdur.

• Bu kıyafetler teri vücudundan emeceği için daha hızlı serinlik yaratacak ve seni sıkıntıya düşürmeyecektir. 

• Nefes almayan kumaşlardan ya da teri vücudundan uzaklaştırmayacak aksine ağırlık yaratacak olan kıyafetlerden uzak durman da spor kıyafetlerinde dikkat etmen gereken püf noktalardan biri.

• Bunun dışında yalnızca kıyafetin materyaline değil, yaptığın spor aktivitesinin ne olduğuna da gereken özeni gösterip, o aktiviteye uygun kıyafetler giymen gerektiğini hatırlatalım. 

• Örneğin eğer yoga ile uğraşıyorsan, terletmeyen esnek kumaşlardan yapılan spor kıyafetleri, koşu ve bisiklet gibi sporlarla uğraşıyorsan da bol kıyafetlerin aksine koşu kıyafetleri gibi ayaklarına dolanmayacak tarzda kıyafetler seçmelisin.

• Oldukça önemli bir diğer konu ise, havaları ve mevsimi gözeterek giyinmekten geçiyor. 

• Sıcak havalarda ekstra terleyeceğin için terini emecek kıyafetler, soğuk havalarda seni soğuktan koruyacak yalıtımlı kıyafetler tercih etmen yapacağın spor aktivitelerini daha verimli ve sağlıklı bir şekilde geçirmen konusunda sana oldukça büyük destek olacaklardır.

Spor Salonu Aksesuarları, Kombin Parçaları

• Sana dikkat etmen gereken parçaları, tercih etmen gereken parçaları üstünkörü ya da imalar ile açıklamaya çalıştık. 

• Ama aksesuarlar ve daha da özelleştirilmiş kombin parçaları ile tahmini, hayali ama yine de uyumlu kombinler hazırlamamız da oldukça olası. 

• Spor salonunda giyilecek ayakkabı yine pek çoğumuzun göz ardı edebileceği, “aman temiz bir spor ayakkabım vardı onu giyerim işte” diyebileceği ama ayak konforun ve kendi konforun adına dikkat etmen gereken oldukça önemli konulardan biri. 

• Yapacağın spor aktivitesine göre ayakkabılarının da işlevi, materyalin ağırlığı, ve yapısı gibi pek çok özellik fark etmeye ve önemli hale gelmeye başlıyor. 

• Örneğin; fitness ile uğraşan birinin ayak bileğini destekleyecek, kaymayı önleyecek ayakkabı modellerine yönelmesi daha doğru olurken, eğer sadece koşu bandında koşma taraftarı birinin tam aksine daha hafif ve esnek ayakkabılarının olması daha seri adımlama konusunda fayda sağlayacaktır.

• Bunun yanı sıra eğer açık hava sporcusu ise, ya da açık havada spor yapmaya yeni yeni başlıyorsan dikkat etmen konu tabii ki şapka.

• Yukarıda da belirttiğimiz gibi bu durum daha çok açık havalar için faydalı olacaktır, spor salonunda şapka takmak pek verimli olmayacağı gibi hareketlerini de kısıtlamaya başlar. 

• En son konu ve belki de en yaygın olan durum ise spor salonunda tayt giymek. Özellikle spor salonunda spora başlamak söz konusu ise, spora uygun bir taytı olmayan kişinin elinden geldiğince spora gitmeyi engelleyeceğini neredeyse garanti edebiliriz. 

• Bir çoğumuzun kafasında oluşan sporcu imajı altında taytı olan spor salonunda kimseyi umursamadan spor yapan ve çoktan sağlıklı ve sportif görünen bir vücudu olan stereotip tipleme olduğu için, güzel bir taytımız yoksa spor salonuna gidemeyeceğimiz algısı oluşmaya başladı.

• Oysaki tayt giymek eğer yapacağın spor aktivitesi, ya da tayt kumaşının kalitesi o sporu yapmaya uygun ise giyilmesi gereken bir parça olarak dolaplarınızda ve akıllarınızda yerini almalı. 

Spor Salonuna Giderken Başka Nelere Dikkat Edilmeli?

• Spor salonunda giyilecek kıyafetler ile ilgili verdiğimiz bilgilerin işine yarayacağına inanıyoruz, ancak sadece bunlara değil, birkaç farklı kısma daha dikkat etmenin oldukça önemli olduğuna inanıyoruz. 

• Spor salonuna giderken dikkat edebileceğin parçalara, tayt, şapka ve ayakkabı gibi aksesuarlara kadar pek çok konuya değindik. Spor salonunda spor yapmak ve bu arzunu kırmamak için için ya da evde tek başına spor yaparken bu devamlılığı sağlamak için yapabileceğin basit ama etkili birkaç nokta var. 

• Bunların başında ise enerjini hep yüksek tutmak geliyor ki bu; “söylemesi yapmasından kolay” kategorisine rahatlıkla girebilecek maddelerden biri. 

• Ancak, seni temin ederiz ki, o enerjiyi korumak da bir o kadar basit yollardan geçiyor. 

• Spor salonunda dinlenen müzikler enerji yükseltme konusunda en başarılı olan yolların başında geliyor ki, doğru müziğin sana spora başladığın zamanı, spor yaptığın gerçeğini ve daha pek çok yorucu ayrıntıyı rahatlıkla unutturacağının garantisini verebiliriz. 

• Bunun dışında yalnız olmaktansa spor aktivitelerini, spor hareketlerini beraber gerçekleştirebileceğin, birlikte bol bol eğlenebileceğiniz ve zaman zaman çaktırmadan dedikodu yapabileceğiniz arkadaşlarınla spor yapmanın da oldukça motive edici olduğunu vurgulayalım. 

• Konu spor olduğunda, özellikle başka insanların da olduğu, pek çok spor aleti ve oldukça sağlıklı görünen kişilerin olduğu bir ortamda tanıdık bir yüz görmenin verebileceği motivasyonu ve teşviki başka bir yerde kolay kolay bulamayacağına oldukça eminiz. 

Spor Yapma Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?

• “Ben tüm bunları aklıma kazıdım, çok da iyi öğrendim ama bunların bana faydası ne olacak?” diyorsan eğer, gönül rahatlığıyla söyleyebiliriz ki, yukarıda belirttiğimiz uygun kıyafetten enerjini korumaya kadar bütün bu öneriler, aslında senin spor salonlarıyla ve sporla olan o aradaki bağı kuvvetlendirmek adına.

• Spor yapma isteği nasıl gelir ve spor yapma alışkanlığı nasıl kazanılır diye merak ediyorsan, bu yazıda bahsettiğimiz tüm bu küçük ama önemli detaylar seni daha çok teşvik etmek ve belli bir alışkanlık inşa etmene yardımcı olmak konusunda en büyük destekçilerin olabilecek ipuçlarından oluşuyor.

• Yani bir dahakine yapacağın spora uygun bir kıyafet ve ayakkabı giymek senin çok zamanını alacak bir aktivite olmayacak da olsa, yarattığı mutluluk ve zindelik hissi seni spor yapmaya daha çok teşvik edecek. 

• Yani bu yazımızı göz önünde bulundurur isen hem daha sağlıklı, hem daha zinde, hem de rahat ama modern bir görünüme kavuşabilir ve spor yapmayı bir alışkanlık hatta bir tutku haline rahatlıkla getirebilirsin.